Температура в русской бане

Функции естественной вентиляции парной

Баня нуждается в вентиляции, т.к. она выполняет 3 основные функции:

1. Насыщение парной кислородом.
2. Создание оптимальных банных процессов для управления паром и воздухообменом.
3. Просушка бани после мытья, чтобы предотвратить образование плесени и грибков, разрушающих деревянные строения.

Чтобы парильщикам легко дышалось, требуется постоянное поступления свежего воздуха.Многие утверждают, что вентиляция парилки не нужна, т.к. после мытья проветривают баню через дверь и окно.

В организме человека в момент парения в несколько раз возрастает процесс обмена кислорода в крови. За одно посещение парной (до 2 часов и более) взрослый человек выделяет 0,5-1,5 л пота, который является концентрированным токсином. Без притока свежего воздуха мы отравляемся продуктами своей же жизнедеятельности. Воздушная смесь с низким содержанием кислорода и высоким углекислого газа может вызвать головные боли, тошноту, головокружение и вялость. Люди воспринимают это как непереносимость бани, и не осознают, что сами создали такие условия. Причина в том, что отсутствует вентиляция в парной.

Как создаются паровые режимы? Чтобы воздушный поток быстро нагревался, его вводят внизу печи, от которой он нагревается и, смешиваясь с паром, поднимается к потолку и к зоне парения.

Там создается слой пара, который при охлаждении начинает оседать в виде конденсата. На стене, напротив печи, противоположной стороне ниже, под полком бани, делается отверстие для выхода отработанного воздуха. За счет внутренней циркуляции идет активное подмешивание свежего воздуха и удаление ненужного. На каналы устанавливают задвижки, чтобы корректировать в парной воздухообмен. Так идет управление паром, и банные процедуры проходят в более комфортных условиях.

На противоположной от приточки стене в верхней части делают еще одно вытяжное отверстие, которое закрывается на период топки и мытья. Верхняя вытяжка не для паровых режимов. Она нужна только для просушки бани после мытья. После принятия банных процедур необходимо открыть и верхнее отверстие и нижнее, чтобы хорошенько просушить помещение.

Многие заблуждаются, утверждая, что просушить баню можно печью при закрытых дверях и окнах. Это иллюзия. При отсутствии воздухообмена хорошо высушить баню не удастся. При нагревании воздух способен удерживать в себе много воды (пара). При его остывании все происходит наоборот: воздух не может удерживать много влаги и начинает выбрасывать ее в виде росы. В результате в бане останется много сырости. При организованной вентиляции с каждым новым потоком уносится на улицу и лишняя влага. С этим справится любая стальная печь, ведь процесс остывания идет до 3 часов.

Турецкая баня: особенности температуры и проведения процедур

Температура в турецкой бани зависит от вида процедур.

Турецкая баня приобретает популярность неслучайно. Процедуры в ней не противопоказаны людям, если нет особых рекомендаций врачей. Температура в хамаме различная и зависит от предпочтений отдыхающего.

Обычно это целый комплекс, состоящий из шести и более помещений: большая раздевалка, парильные комнаты, отделанные плиткой из мрамора и керамики. Температура варьируется от 45 до 100°, а влажность достигает 100%. Дышать в такой бане легко. Люди проводят внутри парилки до часу, не испытывая дискомфорта.

Турецкая сауна снабжена бассейнами с разной температурой воды, которые посещают после процедур для большего тонуса организма.

Особенность парильной комнаты заключается в постоянном подогреве лежаков и большом густом тумане, образующемся из-за высокой влажности.

В домашних условиях создаются параметры, комфортные членам семьи.

Рассмотрев три примера банных комплексов, вы можете решить самостоятельно какая температура должна быть в бане на вашем участке. Если в финской и турецкой бане температурный режим определен техническими параметрами, то в русской бане необходима сноровка и терпение, чтобы получить комфортные условия. Пробуйте то, что ближе вам и получайте наслаждение. С легким паром! Если пар легок, то и ощущения после бани замечательные.

Доказано: жар и пар исцеляет

Вы любите банные процедуры? А знаете, какая температура в бане лучше всего подойдет для того, чтобы расслабиться и получить удовольствие? И еще нужно учитывать влажность воздуха, а также наличие пара. Чем выше влажность в парной, тем больше человек ощущает жар.

Температура и влажность в различных видах бань могут серьезно отличаться.

1. Русская баня.Воздух в них имеет повышенную влажность и невысокий уровень тепла. Влажность в парилке регулируют путем выливания воды на горячие камни, которые накаляются в печке. Чем больше влажность воздуха, тем хуже его переносит организм. Оптимальная температура для русской бани – 60-70 градусов Цельсия, а влажность воздуха – 90%. Высокая влажность в помещении имеет и свои плюсы: организм прогревается полностью, со всеми внутренними органами и суставами.Традиционно в используются веники. Они играют роль своеобразного массажера. Известно, что массаж полезнее, если тело уже разогретое. В процессе отпаривания в русской бане усиливается кровообращение, открываются поры, расслабляются мышцы, через пот выходят шлаки.
2. Турецкая баня.Воздух и температура в очень отличаются от условий в русской. Женщинам нравится больше, так как не утомляет организм и лучше переносится. Температура воздуха тут не выше 50 °С, а влажность почти 100%. Пар в турецкой бане очень густой, несмотря на низкий уровень жары. В ней можно посидеть дольше, чем в русской.
3. .Влажность воздуха финских саун намного ниже, чем в остальных банях. Воздух сухой, температура поднимается высокая. Не все воспринимают такие показатели легко. Дискомфорт приносит сухость во рту, чувство жжения в носу при дыхании горячим сухим воздухом. Средняя температура в финской бане – 70-110 градусов Цельсия, а может быть и выше. Влажность воздуха при этом всего 10-15%.

температура в сауне .

Необходимые датчики для сауны

Чтобы хорошо себя чувствовать в финской сауне, недостаточно отличной вентиляции. В ней должен быть специальный датчик температуры для сауны, показатели которого будут видны издалека посетителям.

Известно, что правильно установленная температура в парильне отлично влияет на здоровье отдыхающего. Потому в бане, сауне или хамаме должны соблюдаться определенные температурные режимы. Причем желательно, чтобы в наличии имелись:

• датчик давления (банный барометр);
• терморегулятор (некоторые из них даже имеют функцию выключения при температуре, превышающей 140°С);
• датчик температуры для сауны или другой парильни;
• гидрометр для мягкого пара.

Если все эти приборы будут установлены в сауне, температура воздуха и его влажность могут быть установлены максимально подходящим образом. Отдыхающий будет себя чувствовать наиболее комфортно.

А какая должна быть температура? Согласно установленным российским нормативам, в русской бане (как и в хамаме) температура может варьироваться от 40°С до 60°С, а вот в сауне она должна составлять не менее 100°С, но и не более 120°С. С чем это связано? В сауне воздух сухой, а потому жара переносится гораздо легче. Однако если влажность повышена, то человек начинает хуже себя чувствовать.

Соблюдение температурного режима не менее важно, поэтому в сауне должны быть регулятор температуры и термометр. Гигиенические действия происходят только при достижении минимальной необходимой температуры (100°С), а вот если температура сильно высока, возрастает риск получения теплового удара

Особенно это касается стариков и детей.

Температура и влажность в турецком хаммаме

Хаммам – это нечто среднее между русской банькой и сауной, но ближе он все же к парной. Здесь наблюдается почти 100%-ная влажность, но температура при этом редко превышает 50 градусов Цельсия. Плотный и густой пар в турецкой баньке очень легко переносится, а в сочетании с приятной температурой позволяет находиться в помещении длительное время и не особо утомляет – именно поэтому хаммам так любят женщины.

Если сауна нагревается очень быстро, то русскую баньку нужно протапливать как следует, не менее 6 часов, постепенно увеличивая температуру. И только когда камни достаточно накалились, а помещение – просушилось и прогрелось, можно делать пар. Ещё один важный момент – в бане или сауне лучше находиться лежа или сидя, менять положение тела, в т.ч. вставать нужно постепенно, неспешно.

Отметим, что баню и сауну не стоит посещать в следующих случаях:

• при сердечно-сосудистых заболеваниях;
• при гипертонии;
• при заболеваниях кожи;
• при температуре;
• при обострившихся хронических заболеваниях;
• при болезнях ЦНС;
• во время менструаций.

Оптимальный режим работы парилки

Восприятие температуры в бане и сауне различно. Связано это с влажностью воздуха. При сухом воздухе жар воспринимается более спокойно, в том время как при повышенной влажности показатель в 60°С будет восприниматься как все 100°С.

Финская сауна обладает сухим прогретым воздухом. Оптимальным значением является показатель от 70 до 110 градусов цельсия. Максимальная температура в сауне, может достигать 130 градусов цельсия, но такой сильный жар выдержит не каждый, а только истинные ценители парилок и подготовленные люди.

90 градусов по цельсию, это оптимальная температура в сауне, которую могут легко перенести все категории граждан. Для детей и стариков рекомендовано не превышать это значение. При таком показателе, влажность воздуха составляет всего 10 или 15 процентов.

Финская сауна температура в которой достигает 110-120 градусов цельсия, обеспечивает легкость пребывания в ней человека, так как такие условия, при низкой влажности, очень хорошо переносятся.

Но могут присутствовать такие моменты, как сухость слизистой и самих дыхательных путей, а также жжение в носу. Если вы начинаете чувствовать, что вам становится плохо, лучше всего открыть дверь и впустить холодный воздух для уменьшения жары и покинуть на время парилку.

Сауна температура и влажность самые главные показатели, так как температура обязательно должна быть высокой, а влажность не больше 15 %. Вообще, это помещение, которое очень сильно нагревается и образует паровой эффект.

Температура в бане и сауне, очень сильно отличается по своим показателям. Температура в финской сауне намного выше чем в бане, так например при оптимальных значениях в 60- 70 градусов для бани, в финской парилке этот показатель равен 90 градусов. Происходит это вследствие повышенной влажности воздуха в бане, что и приводит к такому восприятию окружающей атмосферы.

Влажность воздуха в парилке, это такой показатель, который обычно равен влажности на улице. Прибывание в парилке оказывает положительное действие на организм человека, путем вывода через пот всех шлаков и вредных веществ, но для этого должна быть соблюдена оптимальная температура для сауны. Самое лучшее соотношение достигается только тогда, когда печка сделана из камня.

Температура в финской сауне, будет всегда одинаковой, если печь будет располагаться в том же помещении где находится парилка. Но может быть и так, что печь находится в комнате отдыха. Тогда самое главное чтобы три ее стены находились в парилке.

Вообще, в финской бане важно соблюдать режим отопления и постоянно следить за показателем термометра. Какая температура в сауне на данный момент, будет зависеть от того насколько нагреты камни в печке и самое главное чтобы камни были в открытом виде

Уже очень давно, появилось очень интересное правило, чем меньше влажность тем выше должен быть столбик термометра в финской бане. Не рекомендовано и противопоказано наличие повышенной влажности воздуха, так как это может привести к получению ожогов кожи и дыхательных путей. Показатель в 25% влажности автоматически приводит к травмам.

Поэтому, в некоторых местах строго настрого запрещается плескать воду на камни, так как можно очень сильно поднять влажность воздуха, при этом не заметив этого. Хотя, на камни можно лить воду, но ее количество должно быть минимально.

Температура в бане может доходить до 140-160 градусов, но при таких условиях не каждый может позволить себе париться, так как очень легко можно заработать колоссальные ожоги кожи, поэтому только подготовленные люди способны выдерживать такой жар.

Чтобы комфортно попариться, нужно уменьшить прогрев воздуха и начинать лучше всего в конце, когда вы собираетесь покинуть помещение. Организм к этому времени уже достаточно прогрет и готов к процессу.

Отапливают бани с помощью двух видов печей:

1. Каменка;
2. Электропечь.

Электропечь, обычно располагается в углу парилки. А расположение каменки должно быть такое, чтобы длина дымохода была наименьшей. Оптимально когда сочетается адский жар и доступ к холодной воде.

Отличие бани от сауны

Для того, чтобы определиться с требованиями, надо правильно представлять помещения и их особенности. Начнем с пояснения различий между баней и сауной.

Температура. Сауна жаркая и сухая, средняя температура там 140 °С, влажность — 10%. Баня холоднее и влажнее, температура — 60 °С, влажность — 70%.

Печь. В сауне устанавливается электропечь, которая быстро нагревает помещение и поддерживает температуру. В бане все обогревает массивная каменная печь, которая топится дровами.

Стройматериалы. При строительстве сауны используются и древесина, и синтетические материалы в равной степени. Баня же в большей степени состоит из древесины.

Помещения. Сауна разделяется на раздевалку, парилку и душевую, а баня на раздевалку и мыльно-парильную комнату.

Внешний вид. Субъективный пункт, однако в саунах чаще встречаются стеклянные двери, длинные скамьи, светильники и аккуратность. В банях же — пара скамеек, тазиков, огромная печь и березовые веники на стене.

Когда с одним вопросом покончено, приступим к следующему — пожарная безопасность на разных этапах жизненного цикла банного комплекса.

Типичная русская банька

Правильная температура в парилке

О правилах классических оздоровительных банных процедур можно говорить много, но в данной статье подробно остановимся именно на температуре. Если говорить о наиболее подходящей для здоровья во всех отношениях температуре в парилке, то этот показатель лежит в пределах между 50 °С и 70 °С. В классической русской бане печи всегда строили из кирпича и были они, как правило, с закрытыми каменками. Такая конструкция была просто не в состоянии нагреть парную выше 60 °С и для того, чтобы хорошенько пропотеть, потребовалось бы сидеть в ней слишком долго, но выход из положения был найден.

Prev 1of1 Next

На нагретые до красна от прямого пламени камни выливался ковш воды, который мгновенно превращался в легкий горячий мелкодисперсионный пар, наиболее комфортный как для дыхательных путей, так и для кожи. Облако пара поднималось под потолок и человека лежащего на полоке с помощью веников этим паром постепенно обдавали небольшими порциями. При грамотной технике нагнетания пара на различные части тела процесс парения приносит не только незабываемые позитивные ощущения, но и самый сильный оздоровительный эффект.

Проектируя собственную баню важно понимать, что кроме правильной температуры для получения полного спектра положительных воздействий парения на тело, в бане также должна быть определенная влажность. Оптимальный показатель лежит в пределах 60%

Именно такое сочетание температуры и влажности обеспечивает идеальные условия для оздоровления всего организма.

Достичь того, чтобы в парилке была одновременно и указанная температура и правильная влажность, можно только при условии, если печь в ней с закрытой каменкой

Очень важно для получения качественного мелкодисперсионного пара, чтобы камни в печи были нагреты не менее чем до 300 °С. А если каменка открытая, то при нагреве в ней камней до такой степени, сама печь будет настолько разогрета, что температура парилки выйдет за пределы 70 °С

Температура и русская баня

Если вы намереваетесь в ближайшем будущем начать посещать бани и сауны запомните золотое правило – высокой может быть только температура либо влажность, два параметра одновременно – нет.

Финская сауна имеет очень высокий градус, но там совершенно нет влажности. Влажность в турецком хамаме доходит максимального предела, при этом градус остается очень низким. Что касается русской парилки – это что-то среднее между хамамом и сауной (финской)

Обратите внимание на то, что она не включает в себя пограничные значения заданных параметров. Более того одновременное значение «высокая» для них просто недопустимо

Первый раз в парной

Как себя следует вести, и какая температура должна быть в бане если вы пришли туда впервые. Прежде всего не следует вылезать на самую верхнюю полку, там как на этом уровне чувствуется максимальная температура в бане. Сначала нужно подготовить сердечно-сосудистую и дыхательную системы к условиям в парилке. Как же сделать это правильно?

Придется выполнить некую «разминку». Ее суть заключается в том, чтобы подготовить все системы организма и его органы к предстоящей процедуре. Если все выполнить правильно, парение в банном помещении станет приятным времяпровождением, выполненным качественно. При этом затраты будут ничтожными, а риск возникновения травм минимальным

Температура в русской бане – важный аспект, который следует принимать во внимание в первую очередь

Невысокая температура в парной русской бани сначала прогревает кожу, расширяя, таким образом, сосуды и начинает отделяться пот. В это время с организма выходит все «плохое». Длиться этот этап не слишком долго. После его завершения можно приступать к самой процедуре парения.

Температура в парилке русской бани должна быть не высокой. Это позволит медленно прогреть все части тела и внутренние органы. Чтобы ускорить процесс, не рекомендуется постоянно находится в одной и той же позе. Попробуйте сначала полежать на боку, затем на другом боку. Лежа на спине и на животе, вы поочередно будете подставлять пару различные части тела.

Даже если вы выставили оптимальную температуру в бане дышать лучше носом. Это неизменное правило, как для новичков, так и для любителей.

Расположение каменки

Для поддержания в парилке необходимой температуры, каменка должна располагаться именно в этом помещении.

Также допускается вариант, когда печь топят из комнаты отдыха, а остальные три стенки находятся в парной.

Такой способ расположения каменки является наиболее популярным, так как при неправильном планировании печи нельзя получить оптимальный температурный режим.

Поднимающийся вверх пар остается на древесине. Так как дерево является холодным, то возникает конденсат. Сначала дерево впитывает влагу, а после этого уже на нем возникает пленка (1-3 мм), в результате чего образуется паровой карман или мешок. По словам специалистов, потолок в бане должен иметь высоту в 2.4-2.5 метра (подробнее о высоте). Также обязательно в наличии должен быть порог, чтобы не выходил пар. Чтобы пар не проникал в паровой карман в бане необходимо сделать низкую дверь.

Оптимальная влажность и распределение температуры

Наши люди любят зайти в сауну, выставить жар на 100 градусов и при этом все время поддавать парку. К сожалению, это самая распространенная ошибка. Вместо бодрости и энергии вы получите огромную нагрузку на сердце и кровеносную систему — вот как действует неправильное распределение температуры в парной и бане.

Организм воспринимает это не как целебную процедуру, а пытку. Это издевательство над своим телом, после которого человеку придется долго восстанавливаться и отходить от полученного шока. Оптимальная температура для русской бани способна прогревать тело постепенно и мягко. Поэтому, если вы чувствуете, что ваша кожа обжигается раскаленным паром, вы что-то делаете не так.

Вот какой должна быть оптимальная температура в парилке русской бани по европейским стандартам. Существует всего 4 категории, которые подробно описаны выше.

Как правильно париться в бане?

• протопить печь. Температуру можно выбрать индивидуально, при этом начинать процедуру рекомендуется при 40-45 градусах;
• зайдя в баню, нужно сесть и отдохнуть;
• в зависимости от индивидуальных предпочтений в бане прибывают 20-30 мину либо делают по 3-5 заходов;
• первый раз воду (5-7 литров), нужно разбрызгать не в каменку, а по стенам;
• идеальная температура для бани создается при определенной влажности;
• после второго захода необходимо отдохнуть;
• после третьего захода необходимо вылить воду на потолок (2-3 литра), после чего нужно открыть каменку и слегка прогреть влажный воздух. После этого на камни выливают только 50-100 грамм воды.

В сравнении с сауной в бане температурный режим характеризуется повышенной влажностью воздуха. На непродолжительное время можно повысить температуру и влажность, полив в парной камни. Для нагрева камней в общественных банях используется газовая печь. Это большое сооружение, предназначенное для аккумулирования тепла. Причем такого тепла может хватать на продолжительное время для ее обогрева.

В определенные часы при длительной работе бани ее температура может быть разной. К примеру, утром температура стен печи может составлять до 100 градусов, а камни могут быть очень раскаленными. При открытии двери в парной, парящийся может ощутить сильное тепло. В это время стены и потолок парной сильно нагреваются, поэтому в это время они больше напоминают сауну. Вечером, наоборот, камни и стены печки остывают. Для русской бани это также плохо.

Идеальная температура для русской парной – 60 градусов, при этом стены печи не должны быть выше 90 градусов. В противном случае печь станет перегревать парилку. Есть и такие люди, которые предпочитают высокую температуру – более 100 градусов. Для них специально предусматривается возможность регуляции нагрева парной, другими словами создаются условия, напоминающие сауну. Для этого имеется два способа:

• для освобождения доступа к топке необходимо открыть дверку топочного окна. Происходит излучение тепла в парилку, и, как следствие, повышение температуры;
• открывается дверка, предназначенная для подачи воды, а после чего и воздушная задвижка.

Конструкторы печей предусматривали возможность создания в русской бане нормального температурного режима. Это крайне важный момент – чтобы нормально прогреть парную, и при этом не происходило нагревания стен печи. Благодаря этому, именно в русской бане можно создать оптимальную температуру и длительное время поддерживать ее на необходимом уровне.

При легком паре в бане (к примеру, при уровне влажности 80%) происходит следующее: водяные массы распадаются на мелкие капли. При тяжелом паре, например, при влажности 30% молекулы воды, наоборот, стекаются в одну каплю. В области физики данный процесс называется степень дисперсии воды либо влажность пара. Некоторые по ошибке его путают с влажностью воздуха, на самом деле такое мнение является неверным.

Обустройство вентиляции и теплоизоляции

Уровень тепла, а также момент его сохранения напрямую зависит от постройки, теплоизоляции, качества ее выполнения. Для более длительного сохранения жара во время строительства сооружения укладывают теплоизолятор, он размещен между простенками. Таким образом, поддерживается оптимальная температура.

Чтобы тепло не выходило за пределы парилки, здесь делают высокие пороги, низкие двери. Печь обычно устанавливают возле двери, чтобы обеспечить равномерное прогревание парной. Для создания теплого пола укладывают несколько слоев покрытия.

Вентиляция в помещении сауны необходима, чтобы давление по обе стороны сооружения было одинаковым. В русских банях давление, как правило, более высокое, поэтому стоит с особой аккуратностью подавать пар. Баня, где воздух отличается высокой влажностью, остается конденсат. Это приводит к необходимости проветривания помещения на протяжении длительного времени и сухой уборки. Это все необходимо делать после посещения сауны.

Этап проектирования и строительства

Как избежать большинства проблем? Обратить внимание на пожарную безопасность к саунам и баням в момент планирования. Не будем акцентировать внимание на очевидных вещах, например, что все электроприборы должны быть сертифицированы, а строительство и ремонт выполняться только квалифицированными специалистами

Перейдем сразу к нормативным требованиям и конкретике.Нормы пожарной безопасности в бане прописаны в СП 118.13330.2012 и СНиП 31-05-2003.

Помещение

1. Размещать сауну можно только в зданиях I – III степеней огнестойкости с классом пожароопасности C0 и C1. Это могут быть цокольные или подвальные помещения. Если есть смежные помещения, то в них должно быть не более 100 человек. Отдельно стоящая деревянная баня должна стоять от жилого дома в 10-15 м, кирпичная  — 6 м.
2. Используемые материалы должны иметь индекс огнестойкости EI-45, EI-60.
3. Противопожарные перегородки должны быть 1-го типа, перекрытия — 3-го типа.С помощью базальтовой и минеральной ваты следует изолировать дымоход и защитить нагревающиеся поверхности.
4. Объем парильни должен быть от 8 до 24 м3, а высота менее 1,9 м. Если это общественное здание, то внутри предусматривается обособленный эвакуационный выход наружу.
5. Вентиляция обязательна. Зазор между дверьми и полом — не менее 30 мм.
6. Вместимость парильной во встроенных саунах должна быть не более 10 мест.
7. В банях и саунах допускается отсутствие естественного освещения.
8. Использование смолистой древесины запрещено.
9. Все горючие поверхности обрабатываются огнезащитными пропитками и лакокрасочные материалы каждые 2 года.

Оборудование

1. Поверхность пола перед печной дверцей надо покрыть металлическим листом 50х70 см или сделать кирпичный подиум, это обезопасит деревянный пол от искр и выпавших углей. Сама печка устанавливается на расстояние 20 см от стен. Под потолком над ней устанавливается теплоизоляционный щит на расстоянии 5 см от потолка. Дорогим, но красивым вариантом является керамическая плитка.
2. Электропечь должна соответствовать объему парильной и иметь мощность не более 15 кВт.
3. Для дымохода применяется проходной короб и подходящая засыпка, так как одной сэндвич-трубы недостаточно. Чтобы обнаружить дефекты на кирпичной дымовой трубе, ее обмазывают глиняным раствором, а затем белят. Белить — тоже обязательно.
4. Стропила и обрешетка крыши должны находится на расстоянии 25 см от изоляции, и на 13 см от дымовых труб.
5. Электронагреватели должны автоматически отключаться после 8 часов работы. Пульт управления размещается в сухом помещении перед парильной. Подводящие кабели должны быть теплостойкими и рассчитаны на максимальную температуру в парильной.

Спроектировали, построили, печку установили. Дальше требуется разработать противопожарный комплекс: автоматическую пожарную сигнализацию и систему пожаротушения.

Использование термометра

В парилке необходимо установить термометр биометрического типа, а вот пользоваться обычным ртутным градусником не рекомендуется. В случае разбития ртутного градусника, ваша парная будет совершенно непригодной.

Создаваемое в парной тепло не должно быть обжигающим, а лишь мягко обволакивающим ваше тело. От того, где расположена печь и из какого материала она изготовлена, напрямую зависит интенсивность тепла. Для обшивки бани рекомендуется использовать различные виды пород дерева, которые обладают разными характеристиками. При этом комфортные ощущения возникают постепенно, с каждой минутой такое тепло становится более приятным.

Микроклимат

Задача каждой парной – вывод из организма людей шлаков через кожу. Именно для этого человек стремиться размять тело и пропотеть. И сауна, и русская парная представляют собой шоковое воздействие для организма. Бытует мнение, что лучше всего прогрев осуществлять в условиях, которые будут точнее всего приближены к естественным. На улице обычная влажность варьировать от сорока до шестидесяти процентов, в сауне же влажность воздуха равна 3-8%, а в русской парной примерно 60%, что делает ее максимально приближенной к идеальным условиям. В русской бани температура воздуха составляет около шестидесяти градусов, что практически в три раза меньше, нежели в сауне. Теплопроводность воздуха с высокой влажностью значительно ниже в сравнении с сухим, поэтому в русской парилке глубокий прогрев можно достигнуть в менее жестких условиях (реакция человеческого организма на негативную среду – учащенное биение сердца и спазм сосудов). При этом если добавить еще массажный эффект от воздействия веником, то эффект получается просто невероятный.

Список источников

• BanyaGid.com
• batbani.ru
• banyamsk.ru
• 1-proect.ru
• banilub.ru
• stroyka.ahuman.ru
• funer.ru
• 01service.spb.ru
• VentilyaciyaDom.ru
• www.poparimsya.com