Умение слушать и слышать

Уровни умения слушать – «эффективное слушание»

Умение слушать подразделяется на несколько видов. Обычно они представляются в виде уровней.

Существуют различные модели умения слушать. Ниже представлена наша попытка сформулировать хорошую и развернутую теорию слушания в доступном и сжатом виде. Не забывайте, что оно подразумевает не только восприятие слов. Иногда то, что вы слышите, включает другие звуки или интонации, вербальные и эмоциональные шумы. Иногда слушание подразумевает молчание или паузы – «мертвый эфир», как говорится в радиовещании. Вместо этого вы можете слышать музыку, звук автомобильного двигателя, шум толпы или собрания – именно для того, чтобы понять и уловить то, что по-настоящему происходит или говорится. Также слушание в полном смысле этого слова, как вы увидите ниже, обязательно включает в себя восприятие множества невербальных и беззвучных сигналов, например, языка тела, выражения лица, реакции окружающих, культурных факторов, реакции говорящего и аудитории друг на друга.

Краткое описание уровней:
1) Пассивное слушание/отсутствие слушания – игнорирование
2) Притворное слушание – также называемое «ответное слушание» — использование кивков, улыбок, всяческих «угум», «да», «конечно» и т.д.
3) Слушание на основе стереотипов – «избирательное слушание», непринятие во внимание/игнорирование истинных взглядов собеседника
4) Слушание и непонимание – неосознанное накладывание собственных интерпретаций и «подгонка» информации под свою точку зрения, если она изначально ей не соответствует
5) Внимательное слушание – собирание фактов ввиду личного интереса и их анализ; часто подразумевает манипуляцию собеседником
6) Активное слушание – понимание чувств собеседника и сбор фактов для собственных целей
7) Эмпатическое слушание – понимание, оценка чувств и информации, обычно в соответствии с собственными интересами слушателя
8) Фасилитирующее (помогающее) слушание – слушание, полное понимание, помощь в том, в чем, прежде всего, нуждается собеседник. Рассмотрим две главные и самые эффективные техники слушания:

Рассмотрим две главные и самые эффективные техники слушания:

Помещение должно быть «мягким»

Большинство музыкальных записей делаются с расчетом на появление отражений во время прослушивания. Аудиозаписи, созданные с расчетом на безэховые условия, встречаются редко. Как бы там ни было, добиться дома идеальных условий практически невозможно.

С моей точки зрения, лучше всего слушать стерео в комнате, где есть зона без отражений. В таком помещении слушатель получает прямой звуковой сигнал, а ранние отражения поглощаются или рассеиваются до незначительной степени. То есть отражения доходят до ушей, но гораздо позже прямого звука.

Создать зону без отражений весьма сложно, но частично добиться такого эффекта можно, если сделать стены мягкими

Поглощение высоких частот важно само по себе, а также это улучшает восприятие стереозаписей. В комнате с мягкими поглощающими панелями звук становится «приятнее», а передача стерео — правильнее

Хуже всего слушать музыку в комнате со стеклянными стенами. Если у вас панорамные окна, то хорошо бы закрывать их плотными занавесками. Когда-то давно Питер Лингдорф (Peter Lyngdorf) притащил в мою квартиру в Копенгагене систему с коррекцией звучания. Квартира была замечательной — в ней была большая длинная стена из стекла и стали. Питер сказал мне, что слушать музыку в таком пространстве невозможно, но занавески могут помочь.

Умение слушать

Умение слушать не является врожденным для большинства людей, над ним нужно много работать, не позволять себе «встревать» и выдавать на-гора собственное мнение.

В большинстве своем люди не слушают – они просто ждут своей очереди высказаться – нам всем важнее выразить свой взгляд на вещи, чем выслушать и понять других. Ирония в том, что мы все хотим быть выслушанными и понятыми. Кови очень правильно заметил, что именно в этом случае мы ощущаем, что мы приняты и нас ценят.
У него есть одно выражение: «Стремись сначала понять, и только затем быть понятым», и оно должно служить постоянным напоминанием о необходимости выслушать другого до того, как ожидать, чтобы он выслушал тебя.

Немного метафизики звучания

Звук – электромагнитная волна, имеющая определенную частоту вибраций. Когда в пространстве возникают колебания, человеческое ухо слышит звук. Звучит все. Не все слышит человек.

Когда частота колебаний одного объекта совпадает с частотой колебаний другого, возникает резонанс.

Когда что-то в теле человека резонирует с воспринимаемым (или не воспринимаемым) им на слух звуком, происходит сонастройка.

Музыка часто отзывается в душе, резонируя в теле. Звуки музыки способны излечить душу через тело и наоборот.

Самый простой и показательный пример – слезы во время прослушивания музыки. Слезы – это физическое проявление процесса очищения на всех уровнях. Чистится и тело, и душа.

Словно камертон, каждая из девяти частот сольфеджио настраивает человека на прекрасное звучание:

устраняет конкретные болезни,
оздоравливает в целом,
омолаживает,
делает жизнерадостнее,
включает осознанность,
подключает к Источнику Творения.

Частоты сольфеджио неспроста называют частотами Вознесения. Эти звуковые вибрации возвышают дух! Они выводят на новый уровень существования.

Сольфеджио частот Вознесения – электронные «камертоны» для настройки тела, разума, души, духа человека.

Ближе всего по звучанию они к тибетским поющим чашам. Принцип воздействия одинаков.

Исцеление звуком в принципе не ново, но многими забыто. Как ни прискорбно, сегодня многим проще принять таблетку, чем разобраться в тонкой организации себя.

Однако частоты сольфеджио тем и хороши, что как все истинно гениальное – просты.

Эти звуки просто прослушиваются! Вам нужно просто слышать их, чтобы исцеляться. Даже в фоновом режиме прослушивания частоты сольфеджио лечат на всех уровнях.

Включайте их во время любых повседневных занятий. Идеально – в медитативном состоянии.

Нет правил прослушивания частот Вознесения. Правила устанавливаете Вы, слушая целебную музыку столько, тогда, так, как Вам удобно.

Однако есть рекомендации для наилучшего эффекта:

Для профилактики дисбаланса системы (проблем в жизни) – слушать все частоты сольфеджио минимум 1 раз в неделю.
Для решения конкретной проблемы – слушать определенную частоту ежедневно.
Лучший эффект дает прослушивание в наушниках.
В первой половине дня лучше прослушивать частоты в α-ритме (альфа), во второй – с θ/△-ритмами (тета/дельта).

Эмоциональный интеллект

Недавно ученые ввели новый термин — «эмоциональный интеллект». Он означает умение понимать эмоции других людей и управлять собственным эмоциональным состоянием.

При присутствии у вас высокого уровня эмоционального интеллекта, вы сможете не только различать мотивы другого человека, но также чувствовать и понимать самого себя. Например, поймать момент, когда вам пора снять стресс или сменить обстановку, чтобы эмоционально не перегореть.

В таком состоянии вы сможете разрешать конфликты, находить лучшие решения в самых сложных ситуациях. В спорах вы лучше будете осознавать, чего хотят ваши оппоненты и как лучше себя с ними вести.

Уже сейчас многие крупные международные компании проводят тестирование на уровень эмоционального интеллекта. Недавно было проведено исследование среди крупнейших компаний США (Google, Pepsi и другие), оно выявило, что высоким уровнем эмоционального интеллекта обладает 90% ведущих менеджеров.

Следовательно, для того, чтобы построить успешную карьеру нужно обладать не только высоким показателем IQ, но и EQ. Человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта — это хороший эмпат. Он способен хорошо распознавать эмоции другого человека, предугадывать его поведение и мотивацию. Такой работник будет полезен на любой позиции. Кроме того, он на подсознательном уровне понимает, как правильно слушать и говорить.

Человек, одаренный эмоциональным интеллектом, стремится к достижению своих целей, не обращая внимания на провалы и неудачи.

Слышать и слушать – не одно и то же

И дело не только в чередовании. Задумайтесь ненадолго и честно себе ответьте на следующий вопрос. Как часто в течении, к примеру, последнего месяца, разговаривая с незнакомым или малознакомым человеком, вы больше внимания уделяли тому, что он говорит, а не обдумыванию своей последующей реплики? Чтоб не обмануться, идите дальше – постарайтесь вспомнить, о чём конкретно он вам говорил. В большинстве случаев сделать это будет достаточно сложно из-за слаборазвитой привычки не просто слушать, а действительно слышать собеседника.

Реалии информационного пространства таковы, что техника, которая призвана обеспечивать более удобный и повсеместный контакт между людьми, в то же время является иногда и преградой для истинного понимания. А это, между прочим, основа эффективной коммуникации. Умение слушать является базисом для точного приёма и интерпретации входящих сообщений, взаимодействия с собеседником. Сегодня многие топ-компании даже проводят для своих сотрудников специальные тренинги, на которых обучают умению слушать. И это не мнимая забота или бессмысленная трата денег, как может показаться на первый взгляд. Развитие данного навыка позволяет лучше понимать клиентов и продуктивнее строить сотрудничество, избегать типичных ошибок и рабочих конфликтов, расширять обмен информацией, что содействует творческой и инновационной работе.

Например, убеждённым последователем мысли, что главным для создания эффективной коммуникации внутри компании является умение слушать, выступает известный бизнесмен Ричард Брэнсон. Основатель корпорации «Virgin Group» неоднократно заявлял об этом в многочисленных интервью и выступлениях. Подтверждают это и исследования: активные слушатели имеют больше друзей и развитую систему нетворкинга, они более уверены в себе и лучше защищены от негативных влияний стресса.

Возвращаясь к заявленной теме, отметим, что «слышать» и «слушать», при всей близости грамматических конструкций – два разных понятия. Умение слушать как качество необходимое каждому, кто стремится к эффективной коммуникации, включает оба. А как этому научиться описано ниже.

Приемы искусства слушания:

Нерефлексивное слушание

Нерефлексивное слушание уместно в семейных конфликтах, когда одна сторона пытается излить то, что у нее накипело в душе. В такой ситуации объяснять «заведенному» человеку что-то — безуспешно. Нерефлексивное слушание заключается в возможности человека выговориться в уважительной обстановке, где его не перебивают, и где не направляют беседу в нужное русло. Непременно следует оказывать психологическую поддержку нейтральными репликами: «да», «конечно», «понимаю», «согласна»… Позволяя супругу (другу, сестре, дочери…) выговориться, можно приступить к поиску истины, то есть сойтись на каком-либо решении.

Выяснение

Выяснение – прием, к которому прибегают при решении семейных вопросов, проблем с коллегами по работе. Здесь используются такие ключевые фразы как «Не объясните ли вы, что вы подразумеваете под…», «Вы имеете в виду, что…»… Часто употребляемый вопрос: «Это что, трудно сделать?» лучше переформулировать «А насколько это трудно сделать?», разрешая человеку, таким образом, довести мысль до конца.

Суть способа в следующем: слушающий задает уточняющие вопросы для устранения недоразумений и возможности полного понимания.

Перефразирование

Перефразирование – универсальный способ. Он эффективен при деловых переговорах, где необходимо полное согласование партнерских требований. Повторение сказанного помогает избежать риска, потерь, неудачного выбора. Это прием позволяет убедиться в отсутствии расхождений во мнениях. Полезно перефразирование в тех случаях, когда люди плохо ориентируются в теме разговора. Оно необходимо даже тогда, когда возникает ощущение абсолютного понимания. Использование перефразирования, как правило, оставляет благоприятное впечатление о человеке

Выигрывают обе стороны: одну сторону перефразирование настраивает на внимание, другой стороне помогает почувствовать, насколько правильно она излагает мысли. Самые распространенные ключевые фразы при перефразировании: «Другими словами, вы считаете, что…», «Если я вас правильно понял, то…», «Поправьте меня, если я ошибаюсь, но у меня сложилось впечатление, что…»… При использовании ключевых фраз следует отбирать «зерна» от «плевел», не повторяться

Резюмирование

Резюмирование в корне отличается от предыдущего приема — перефразирования

В резюмировании важно выделение сути, а не повторение. Похожий прием применяется в «тезисах», которые принято применять в научных статьях

Ключевыми фразами резюмирования являются: «Ваша основная мысль, как я понял…», «Итак, вы предлагаете…»…

Это способ подведения итогов, возможность высказать главную идею. Резюмирование используют при проведении деловых совещаний, где группа людей после долгого обсуждения проблемы подводит итог и переходит к другой теме.

Часто используют этот прием в конце телефонного разговора, чтобы слушающий что-то не забыл сделать. Обращаются к резюмированию, чтобы высказать несогласие с каким- либо мнением, выделить главную идею, чтобы не опровергать кучу несущественных доводов.

Отражение

Отражение относится больше к цели, нежели к приему. Это способность понять чувства собеседника. В конфликтных ситуациях отражение помогает установить доверительные отношения. На одно и то же восклицание « Как я устала от нападок директора! Наверное, надо все бросить и уйти с работы!» можно дать разные советы: «Правильно! Уходи! Это настоящая нервотрепка!» или «Ты действительно очень устаешь. Не торопись принимать решение. Тебе стоит отдохнуть, чтобы спокойно во всем разобраться». Первый совет дан необдуманно. Он не вызывает доверие и желание продолжить беседу. Второй совет – не просто ответная реакция на сообщение, это сочувствие. Человек поставил себя на место другого и дал ту рекомендацию, которую от него ждали.

Принято считать, что женщинам свойственно активное слушание. Они больше уделяют внимания своим детям, без труда угадывают их душевное состояние. Однако способность слушать может развить в себе каждый мужчина.

Уважаемый читатель! Буду рада, если статья показалась вам полезной. Признайтесь, умеете ли вы слушать? Согласны ли вы с тем, что это умение необходимо развивать с детства?

Вы можете подписаться на обновления блога и рекомендовать статью друзьям с помощью кнопок социальных сетей, а также оставить свои комментарии. До новых встреч!

Подборки

Армейские ПесниКлассика пианиноМузыка из рекламыДетские песни из мультфильмовМузыка для аэробикиСборник песен 70х годовДля любимого человекаКлассика в современной обработкеКлубные миксы русских исполнителей3D ЗвукДальнобойщикиЗарубежный рэп для машиныТоповые Клубные ТрекиМощные БасыДискотека 2000Песни про папуХристианские ПесниЗимняя МузыкаМузыка Для МедитацииРусские Хиты 90ХГрустная МузыкаRomantic SaxophoneТанцевальный хип-хопНовогодние песниЗарубежные хиты 80 – 90Песни про покемонаРомантическая МузыкаМотивация для тренировокМузыка для сексаМузыка в машинуДля силовых тренировокПремия “Grammy 2017”

Принципы, которые превратят вас во внимательного слушателя

Помолчите

Марк Твен в присущей ему юмористической манере писал: «Если бы мы должны были больше говорить, чем слушать, то у нас было бы два языка и одно ухо». Это первое правило, которое следует запомнить. Не занимайте всё время окружающих, повествуя о себе. Не перебивайте собеседника, даже если уверены, что уже поняли суть его послания. Не стремитесь сразу отвечать, помните о возможности задавать уточняющие вопросы.

Концентрируйтесь на том, что слышите

Расслабьтесь, сосредоточьтесь на получаемой информации. Спрячьте телефон, планшет – всё, что может отвлекать от разговора. Если ваша задача заключается в налаживании эффективной коммуникации, то все мысли должны быть обращены только на предмет разговора и собеседника. Никаких размышлений о затянутом тучами небе, перегруженности метро в час пик и тщетности бытия. Научиться этому помогут специальные материалы на нашем сайте.

Будьте непринуждённы

И сделайте всё для того, чтоб так же себя чувствовал и собеседник. Помогите ему говорить свободно, преодолеть неуверенность и страх. Поддерживайте зрительный контакт, жестами и мимикой показывайте, что слушаете и соглашаетесь.

Будьте эмпатом

Эмпатия – способность понимать и разделять человеческие эмоции и чувства. Во время разговора старайтесь понимать суть не только с точки зрения интеллекта, но и движимых человеком переживаний. Это даст возможность комплексно понять и оценить точку зрения другого и быть действительно непредвзятым. Кроме того, демонстрация сопереживания располагает других по отношению к вам, вводит вас в круг доверия.

Будьте терпеливы

Не переводите разговор в другое русло, если не уверены, что собеседник исчерпывающе поведал о предмете. Бывают и такие случаи, когда длинная пауза является попыткой собраться с мыслями и продолжить. Поэтому, если хотите научиться умению слушать никогда не спешите с ответом, не заканчивайте реплику за другого – это дурной тон. Такие попытки проверки телепатической связи допустимы лишь в кругу друзей.

Избавьтесь от личных предубеждений

Попробуйте быть беспристрастным. Не раздражайтесь, если человек громко говорит, излишне жестикулирует, ведёт себя нервно или застенчиво, заикается, выделяется своим акцентом

Обращайте внимание лишь на то, что говорится, а не каким способом. Также, когда отправляетесь на мероприятие, где вас ждёт важный разговор – не употребляйте алкоголь, пока не разберётесь с делами

Так вы всегда будете готовы к нормальному восприятию.

Улавливайте не слова, а идеи

Стремитесь к наследованию гениальных психологов, которые на основе отдельных данных собирают мозаику и видят всю картину. Ваша цель – слушать не слова, а понимать смысл сказанного. А он далеко не всегда очевиден. Этот навык довольно сложно освоить, ведь попытки анализа сказанного, с целью определения истинных намерений, могут сыграть злую шутку и заставить вас слышать то, что сказано на самом деле не было. Поэтому, если сомневаетесь в правильном понимании подтекста (а делать это нужно часто), лучше уточните своё представление путём постановки вопросов.

Задавайте вопросы для обеспечения понимания

А разве можно по-другому? Можно. Часто, испытывая личную неприязнь, или стремясь во всём видеть логическую подоплёку, мы заваливаем человека вопросами не с целью добиться истины или понимания, а чтобы «потопить» его. Показать, что он не до конца искренен или даже врёт. Поэтому, какими бы ни были ваши цели, помните, что из такого разговора продуктивного не выйдет.

Уделяйте внимание невербальной коммуникации

Эффективность общения возрастёт, если вы будете уметь не только слушать, но и «видеть» дополнительную информацию. Наблюдайте за жестами, мимикой, выражением, тоном, наследуя героям сериала «Теория лжи». Распознавать лжецов без определённого опыта вы, конечно, не сможете, но делать получаемую информацию более «живой» и объёмной научитесь.

Нужно не только слушать то, что говорится, но и то, что осталось недосказанным или сказанным лишь частично. Навык эффективного слушания предполагает наблюдение за языком тела, выявление несоответствий между вербальными и невербальными сообщениями. Это может казаться странным конкретно вам, но многие люди воспринимают слова настолько буквально, что даже если они идут вразрез с остальными проявлениями чувств и состояний, обрабатывают только их. Как следствие – развивать свои навыки активного слушания нужно в комплексе с освоением знаний по социальной психологии и в области невербального общения.

Узнайте больше об эффективном общении и самых популярных коммуникационных техниках на курсе «Лучшие техники коммуникации». В нем собрана только актуальная информация и упражнения на проработку навыка. Присоединяйтесь!

Расслабьтесь, сидите спокойно и закройте глаза

Симметрия предполагает прослушивание без лишних движений. Как только вы начнете двигаться вперед или назад, вы нарушите всю симметрию. Однако сидеть спокойно нужно не только по этой причине

Чтобы понять, о чем я, давайте уделим внимание нашему восприятию в целом. Тема сложна, поэтому я затрону ее лишь в общих чертах

Восприятие окружающего мира подразумевает множество процессов, контролируемых мозгом. Все, что мы видим и слышим, это не просто свет в глазах и звуки в ушах: грубо говоря, восприятие складывается из множества составляющих, и если одна из них отсутствует, наш мозг сам находит ей замену.

Наверное, это все кажется вам пустой болтовней, но есть простой эксперимент, который доходчиво объяснит вам, как работает восприятие. Посмотрите на картину или фотографию с большим количеством трехмерных объектов или с перспективой. Затем закройте один глаз, а вторым посмотрите на изображение через какую-нибудь трубу, которая полностью закрывает все фоновые объекты за исключением самой картинки. Вы почувствуете, насколько усилился 3D-эффект. Если раньше вы не пробовали так делать, то вы не поверите своим глазам (точнее, глазу).

Почему это происходит? Суть в том, что мозг воспринимал картинку двумя глазами, а также анализировал фоновую визуальную информацию: какие-то составляющие подсказали мозгу, что на картине или фото изображены трехмерные объекты, а другие — что изображение двухмерно. Бинокулярное зрение позволило мозгу понять, что картинка плоская. Другими словами, наше зрение и мозг восприняли все правильно, поняв, что сама картинка двухмерна, но на ней изображены трехмерные объекты.

Когда вы смотрели на картинку одним глазом без какого-либо видимого фона, то подсказок для мозга не было — он воспринял изображение как трехмерное. Мы заставили наш мозг изменить восприятие.

Вернемся в мир звука. Наш мозг воспринимает расположение предметов в комнате и ее форму за счет небольших движений головой и мгновенного анализа изменений в звуке. Так мы можем понять, что находится впереди нас, а что — позади. Движения головы позволяют нам, кстати, определить расположение колонок в помещении, а также уловить акустические свойства комнаты.

По моему личному опыту (хотя, возможно, этому есть и документальное подтверждение), если сидеть спокойно и не шевелить головой во время музыкального сеанса, то мозг перестает пользоваться подсказками. Однако для восприятия ему нужны другие подсказки, и он начинает использовать те, что дают ему стереосигналы. Как мне кажется, эффект довольно ощутим. Слушатель будто бы погружается в стереофоническое пространство. Не могу ничего гарантировать, но вам тоже стоит попробовать этот метод. Если почувствуете разницу, то привыкните сидеть спокойно. Такое состояние подобно медитации, что хорошо подходит для прослушивания музыки. Как по мне, то стереоэффект становится более убедительным.

Наконец, о глазах: если закрыть глаза, когда слушаешь музыку, то исчезнут подсказки, указывающие на то, что ты не в концертном зале, а у себя дома. Не буду развивать эту тему. Полагаю, что многие пробовали так делать. Тем, кто не пробовал сидеть спокойно, настоятельно рекомендую устроить такой эксперимент.

Саундтреки

Из фильма В центре вниманияИз фильма Ван ХельсингИз сериала Дневники ВампираИз фильма Скауты против зомбииз фильмов ‘Миссия невыполнима’Из фильма Голодные игры: Сойка-пересмешница. Часть 2OST ‘Свет в океане’OST “Большой и добрый великан”из фильма ‘Новогодний корпоратив’из фильма ‘Список Шиндлера’ OST ‘Перевозчик’Из фильма Книга джунглейиз сериала ‘Метод’Из фильма ТелохранительИз сериала Изменыиз фильма Мистериум. Тьма в бутылкеиз фильма ‘Пассажиры’из фильма ТишинаИз сериала Кухня. 6 сезониз фильма ‘Расплата’ Из фильма Человек-муравейиз фильма ПриглашениеИз фильма Бегущий в лабиринте 2из фильма ‘Молот’из фильма ‘Инкарнация’Из фильма Савва. Сердце воинаИз сериала Легко ли быть молодымиз сериала ‘Ольга’Из сериала Хроники ШаннарыИз фильма Самый лучший деньИз фильма Соседи. На тропе войныМузыка из сериала “Остров”Из фильма ЙоганутыеИз фильма ПреступникИз сериала СверхестественноеИз сериала Сладкая жизньИз фильма Голограмма для короляИз фильма Первый мститель: ПротивостояниеИз фильма КостиИз фильма Любовь не по размеруOST ‘Глубоководный горизонт’Из фильма Перепискаиз фильма ‘Призрачная красота’Место встречи изменить нельзяOST “Гений”из фильма ‘Красотка’Из фильма Алиса в ЗазеркальеИз фильма 1+1 (Неприкасаемые)Из фильма До встречи с тобойиз фильма ‘Скрытые фигуры’из фильма Призывиз сериала ‘Мир Дикого Запада’из игр серии ‘Bioshock’ Музыка из аниме “Темный дворецкий”из фильма ‘Американская пастораль’Из фильма Тарзан. ЛегендаИз фильма Красавица и чудовище ‘Искусственный интеллект. Доступ неограничен”Люди в черном 3’из фильма ‘Планетариум’Из фильма ПрогулкаИз сериала ЧужестранкаИз сериала Элементарноиз сериала ‘Обратная сторона Луны’Из фильма ВаркрафтИз фильма Громче, чем бомбыиз мультфильма ‘Зверопой’Из фильма БруклинИз фильма Игра на понижениеИз фильма Зачарованнаяиз фильма РазрушениеOST “Полный расколбас”OST “Свободный штат Джонса”OST И гаснет светИз сериала СолдатыИз сериала Крыша мираИз фильма Неоновый демонИз фильма Москва никогда не спитИз фильма Джейн берет ружьеИз фильма Стражи галактикииз фильма ‘Sos, дед мороз или все сбудется’OST ‘Дом странных детей Мисс Перегрин’Из игры Contact WarsИз Фильма АмелиИз фильма Иллюзия обмана 2OST Ледниковый период 5: Столкновение неизбежноИз фильма Из тьмыИз фильма Колония Дигнидадиз фильма ‘Страна чудес’Музыка из сериала ‘Цвет черёмухи’Из фильма Образцовый самец 2из фильмов про Гарри Поттера Из фильма Дивергент, глава 3: За стеной из мультфильма ‘Монстр в Париже’из мультфильма ‘Аисты’Из фильма КоробкаИз фильма СомнияИз сериала Ходячие мертвецыИз фильма ВыборИз сериала Королек – птичка певчаяДень независимости 2: ВозрождениеИз сериала Великолепный векиз фильма ‘Полтора шпиона’из фильма Светская жизньИз сериала Острые козырьки

Список источников